隔夜菊花茶水能喝吗 冷了的菊花茶可以喝吗

菊花茶是生活中一种很常见的花茶，对人体来说具有清热下火的作用，很多人在上火的时候都会适量地喝一些菊花茶，那隔夜的菊花茶还能喝吗？

隔夜菊花茶水能喝吗

不建议喝。

菊花茶属于花茶类，其中含有较多的黄酮类物质以及维生素和矿物质，经过一夜的放置之后很容易滋生较多的细菌，出现变质的情况。

而且菊花茶水中所含的营养物质也会被氧化，此时继续喝的话不仅口感不好，对人体来说也没有较大的营养价值，而且还可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状，所以一般情况下隔夜的菊花茶水是不建议喝的。

冷了的菊花茶可以喝吗

建议最好是趁热喝。

冷了的菊花茶中并不含有毒性物质，想喝的话是可以喝的，但是因为菊花味甘、苦，偏寒性，本身菊花茶的性质就偏寒性，如果放凉了再喝的话容易对肠胃造成更大的刺激。

因此对于一些肠胃比较虚弱的人群来说，饮用后就有可能会出现一些肠胃不适的症状，所以对于此类人群来说建议最好是趁热饮用菊花茶，这样会更有利于身体的健康。

经常喝菊花茶有什么好处

散风清热、平肝明目。

菊花味甘、苦，偏寒性，入肺、肝经，对人体来说具有疏风、清热、明目、解毒的作用，因此对于普通人群来说，平时适当地喝一些菊花茶的话可以很好地降低体内的火气，临床上常常用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症。

但是因为菊花茶的性质偏寒性，因此对于一些体质虚寒、脾胃虚弱以及老人、儿童来说是不建议经常喝的。

泡菊花茶用多少度的水

90-100℃左右。

菊花是一种干制花茶，在高温的浸泡下才能够舒展开来，因此在泡菊花茶的时候一般建议可以选择90-100℃左右的开水来进行冲泡。

而且泡好之后需要盖上杯盖焖一会儿，这样才会更有利于菊花的舒展，其中所含的营养成分也能更快地溶解出来，如果冲泡水温过低的话，那么菊花就会无法完全舒展，香气也无法很好地散发出来，喝起来味道也不好。